1日のはじまりをカルチャースクールで特別なものに・・・

朝、”1時間”早起きしただけで変わる世界があります。

ポジティブな時間に学ぶのは新しい自分への可能性です。

手帳の管理術から、海外で通用するビジネススキルまで

モーニングコーヒーとご一緒にどうぞ。

朝活とは

1日のはじまりの朝はとっても大切な時間

だからこそ、いつもの朝時間をほんの少しだけ早起きして変えてみませんか?

前の晩、遅くなって寝不足ぎみの眠たい朝も、満員電車で憂鬱になってしまった朝だとしても・・・。

ちょっと思考を変えるだけで、未来につながるキラキラした1日になるはずです。

キラキラ朝活のおすすめ

1年収1000万円以上の6割のビジネスパーソンがやっている朝活をしらべてみました!

就業前の時間を使って勉強や運動、読書などをする「朝活」。昔から「早起きは三文の徳」といいますが本当なんです。

具体的にやっている朝活内容は「メールチェックや仕事の準備をする」「新聞やネットでニュースをチェックする」といった仕事の準備や情報収集が中心のようですが、3人に1人は「資格や語学、仕事に役立つ勉強をする」と答えています。

将来にむけての準備や「朝の方が、頭がすっきりしている」「朝型の方が体の調子が良いから」といった体調面の改善にも効果があるようです。そこで「女性のためのつながるカレッジ」がおすすめするキラキラ朝活のランキングをどうぞ!

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