体が固くても大丈夫!簡単夏バテ解消ヨガ(入門編)

~夏バテ解消!マット不要で簡単にできる、ヨガのコツを知ろう!~

講師:三科絵理

日程:8月28日(木)7:15~8:15 (受付開始7:00〜)

金額:2000円

ヨガってどんなイメージですか?インドの修行。瞑想。体が柔らかい。ミラーに囲まれたスタジオ・・・。つながるカレッジのヨガは少し違います。講師は、大自然のヨガイベント、マタニティ産後ヨガ、オフィスヨガ主張など、多数のレッスンを受け持つヨガインストラクターで、現役のバレエダンサーでもあります。会社員時代の経験もふまえた、働く女性にぴったりのボディメソッドをお伝えします。朝活ヨガでは、場所を選ばす経験も気にせずにできる入門編を体験していただけます。無理なポーズはありません。必要なのは動きやすい服だけ。気軽に参加してください!ヨガを体験してみたい人、朝からヨガでリフレッシュしたい人、夏バテ解消のヨガのコツを知りたい人にオススメです。

このセミナーを受講すると、こんなスキルが身につきます

  • 日常生活で簡単に実践できるリフレッシュヨガの行い方。

セミナーの対象者はこんな方です

  • 体が固いと思う方。
  • デスクワークをされていてリフレッシュ方法を知りたい方。
  • これまでヨガスタジオに行くのは勇気がでなかった方。
開催日時

8月28日(木)7:15~8:15(受付 7:00~)

申込期間 2014/6/25 ~ 2014/8/27
定員 20名
受講料 2000円(税込)
開講場所

会場名:ウィズスクエア八重洲店

住所:東京都中央区八重洲2-4-10 第一幸田ビル5F

交通アクセス:JR東京駅 八重洲中央口 徒歩5分/地下鉄銀座線 京橋駅徒歩3分

講師
三科絵理

講師:三科絵理

暑さが続いていますが、夏バテしていませんか? 「オフィスのクーラーで、全身が冷える」 「運動不足で体が疲れる」 など、感じることもあるのではないでしょうか。 オフィスで仕事をしていると、どうしても体が冷えて運動不足になってしまうので、夏場は体の疲れを感じやすいものですね。 そこで、オフィスや、ご自宅でも、ヨガマットを使わないでできるヨガとストレッチのコツを紹介します。 元気に夏を乗り切るために、ヨガでリフレッシュしましょう!
7月の講座にご参加頂いた方も、今回は夏バテ対策にどうぞお越しください!!

  • ジャンル

ボディコンディショニング(美容・ダイエット・エクササイズ)、メンタルヘルス、ダンス

  • 得意分野

ハタヨガ、クラシックバレエ、瞑想

  • 主な経歴

早稲田大学卒業後、IT業界での会社員を経て、ヨガインストラクターとして独立。東京都内のオフィスヨガ出張、マタニティ整体白金店でのヨガレッスンを担当する他、長野県でのヨガ・リトリート、京都禅寺での座禅・精進料理とコラボレーションイベントを独自に企画し、全国で指導の場に携わる。また、バレエスタジオで子供向けクラスの講師も勤めている。

  • 取得資格

全米ヨガアライアンス認定校アンダー・ザ・ライトヨガスクール ティーチャートレーニング卒業

カリキュラム
プログラム

◆ヨガの基本

◆日常生活での実践の仕方

03-5542-1506

9:00-21:00(平日) 9:00-18:00 (土日)

スターバックス元CEO

岩田松雄

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