【朝活セミナー】心がフワ~ッと明るくなる!不安とストレスに悩まない3つの習慣

〜仕事、人間関係、ハードな環境の中、メンタルに強い人が身に着けている「誰でも簡単にできる習慣」のお話。一瞬にして気持ちを切り替える、緊張をほぐす方法をお伝えします!〜

講師:立岡伸子

日程:2月21日(木) 7:15~8:15(受付開始 7:00〜)

金額:2000円

毎日の生活の中で、避けて通れないのが「ストレス」。おも~い、つら~い、いやだ~なんて思わないようにする方法を知りたくありませんか? 講師は、働く女性のストレスケアのスペシャリスト。話しているだけで、ふわっと和む癒し系です。 講座では、「ストレスなんて気がつけばなくなってる!」って、思えるようになる考え方やすぐに役立つ習慣を学びます

このセミナーを受講すると、こんなスキルが身につきます。

  • 自分自身でストレスケアをすることができる。

セミナーの対象者はこんな方です

  • ストレスを感じることがある。
  • ストレスケアの勉強に興味がある。
開催日時 2月21日(木) 7:15~8:15 (受付開始7:00~)
申込期間 2018/12/25 ~ 2019/2/20
定員 20名
受講料 2000円(税込)
開講場所

会場名:ウィズスクエア八重洲店

住所:東京都中央区八重洲2-4-10 第一幸田ビル5F

交通アクセス:JR東京駅 八重洲中央口 徒歩5分/地下鉄銀座線 京橋駅徒歩3分

講師
立岡伸子

立岡伸子

こんにちは  苦しい悩みの渦中にいる時、いろいろなことが絡み合って、周りが見えなくなったり、自分が信用できなくなってしまうことがありますよね? ちょっとつまづいて心が元気じゃない時に、ぜひ、この習慣をやってみてください。 あなたのこころが元気になるお手伝いをいたします。 普段は、「誰にも言えないことを、立岡さんにならいえる」といわれ、数々のご相談希望をいただきます。 女性同士、気軽にお話に来てくださいね。    

  • ジャンル

メンタルヘルス・対人支援

  • 得意分野

働く女性のストレスケア

  • 主な経歴

OL生活を経て、家庭と仕事を両立している中で、子育てを通じてストレスについて興味をもち、50歳を過ぎて学びを開始。 働く女性のストレスケアに強い関心を持ち、講座や個別カウンセリングのサービスを提供。 「誰にも言えないけど、立岡さんになら相談できる」といわれる安心感を与える人柄が強み。

  • 取得資格
  • メンタルヘルス・マネジメントⅡ種
  • EAPメンタルヘルスカウンセラー
  • ストレスマネジメントファシリテーター
  •  メンタルヘルスマネジメントファシリテーター
  • 国家資格キャリアコンサルタント

    カリキュラム
    プログラム

    ◆ストレスに対するセルフケア

    ◆ストレスの初期症状

    ◆ストレスに悩まなくなる習慣

    03-5542-1506

    9:00-21:00(平日) 9:00-18:00 (土日)

    スターバックス元CEO

    岩田松雄

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